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如何在马拉松比赛中保持稳定的步态和节奏？

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赛康（深圳）大数据科技有限公司2023-12-15

通过保持身体的平衡，避免左右摇摆或前后倾斜，以保持稳定的步态和节奏。

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马拉松是一项有利于身体健康的运动
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其余 1 条回答

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    赛康（深圳）大数据科技有限公司 2023-12-18

    可以进行步态训练，提高步态的稳定性和协调性。 可以通过听音乐或数数等方式，保持稳定的节奏和速度。

    本回答由 赛康（深圳）大数据科技有限公司 提供

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