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    产后一年是妈妈**辛苦的时候，但也不能忽视了自己的恢复。常听老人们“在坐月子时，如果没有保养好身体，就容易落下病根”，这句话是对的。产后，是女性身体**脆弱的时候，非常容易受疾病侵扰，但是真正坐月子的时候，宝妈们往往也不会得到特别好的“保养”，小宝宝不分昼夜，每天白天哭晚上闹，让新妈妈睡不了一个整觉。怀孕美美的期待这个时候真的是要被辛苦打败。但是娃是自己生的，总得带啊！整理了这些金牌月嫂的经验，希望对宝妈们有所帮助。宝宝篇△宝宝喂奶△宝宝便便△宝宝睡觉△宝宝洗澡1.提前准备好洗澡要用到的东西**的沐浴露宝宝角质层薄，不宜过多的使用沐浴露进行清洁，可以每天用清水洗，一周使用1-2次婴儿**的沐浴露。3.衣服先别脱把宝宝放在水里再脱掉，可以避免宝宝不安。同时可以轻柔和宝宝说话，让宝宝不紧张。4.使用有帽子浴巾宝宝的头部易散热，要做好保暖工作，这样的浴巾很合适，可以**大限度起到保暖作用。△逗哄1.莫名大哭千万不要抱起来摇晃。此时，我们要做应该是稍用力将宝宝抱紧些。宝宝哭可能是没有安全感，妈妈稍用力的温暖怀抱可以及时安抚宝宝。2.睡觉时叫两声新生儿有时候会哭闹叫喊，这并不是因为他饿了，而是为了发泄多余精力。福州街好的月嫂一对一多少钱